불안이란

소개글

"불안이란"에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 불안이란
2. 불안한 이유 3가지
3. 불안을 다스리는 3가지 방법

Ⅲ. 결론

본문내용

서론
병은 객관적으로 증명할 수 있어야 한다. 하지만 정신과는 객관적 자료로 나타나지 않는 정신질환 증상이다. 그래도 분명한 대상에게 느끼는 공포다. 불안은 당연한 것이다. 하지만 불안과 우울을 이해하고 정상이라는 것을 재조정하며 분명히 아는 것이 필요하다.

본론
1. 불안이란
불안이 사라질 수 있는가? 불안과 긴장은 필요하다. 불안한 것은 당연한 것이며, 지나친 불안과 긴장이 문제가 될 뿐이다. 불안은 위험에 대비해 내 몸을 준비시키는 신호이다. 자신의 해석에 따라 달라질 수 있다. 불안은 절대 사라지지 않는다. 불안은 사라지지 않는다. 불안이 없는 삶은 위험할 수 있다. 적당한 긴장과 불안은 삶의 활력이 된다. 불안이 건강에 안 좋은 이유는 스트레스 때문이다.

참고 자료

없음